강아지 털갈이 시기와 보호자의 관리 필요 사항. 요즘 같은 봄이나 가을 같은 환절기는 사람의 경우에도 옷차림이 바뀌고 생활환경이 바뀌듯이 반려견의 경우에도 털갈이가 심해지는 시기라 할 수 있습니다. 이러한 시기에 관리 필요 사항과 정확한 털갈이 시기가 궁금하신 분들을 위해 오늘 포스팅을 진행해보고자 합니다. 강아지 털갈이 시기? 사실 강아지들은 털갈이 시기가 정해져 있지는 않습니다. 굳이 따지자면 1년 내내 매일이라고 보는 것이 맞습니다. 하지만 위에 언급한 환절기 시즌에는 실내에서 키우는 강아지라 할지라도 다가오는 기후 변화에 맞춰서 다음 환경에 대비하기 위해 털갈이가 심해지는 시즌입니다. 봄에는 겨울에 가지고 있던 두텁고 묵은 털을 골라내고 가을에는 쌀쌀해지고 추워지는 날씨에 맞추어 얇고 가벼운 털들..

강아지 안전문 선택 기준과 필요한 이유. 오늘은 강아지 펜스라고도 불리는 안전문이 필요한 이유와 시중의 제품을 서칭 시 검토해 보야할 만한 내용들을 포스팅해보도록 하겠습니다. 강아지 안전문이 필요한 이유 강아지가 어릴 때 배변 훈련을 위해 분리벽을 만들고 그 안에서 배변 훈련을 진행한 적이 있는데 일반 가정에서 안전문을 사용하시는 분들이 늘어가고 있는 추세인 듯합니다. 안전문은 집 밖으로 탈출을 시도하는 아이들의 경우 미아 방지를 위해 현관에 설치하는 경우가 있습니다. 아이들이 신발장까지 내려가거나 신발 놓은 현관 부분이 대리석이라 시원하다 보니 저희 집 강아지도 여름에 가끔 신발 놓는 부분에 내려가서 누워있는 경우가 있었습니다. 아무래도 신발장 부분까지 청소를 하는 가정집은 적다 보니 신발 놓는 데에 ..

여자 헬스장 운동순서. 이제 헬스장을 방문해서 운동을 통해 탄력 있는 몸을 만들고자 하는 분들이나 헬스장을 다니고 있지만 내가 하고 있는 운동이 맞는지 궁금하신 분들을 위해 오늘은 여자 헬스장 운동순서에 대해 포스팅해보고자 합니다. 결론부터 말씀드리면 여자분들도 남자분들과 마찬가지로 처음에 부위별 운동을 진행하는 것보다는 여러 가지 전신의 근육들을 사용할 수 있는 운동 위주로 먼저 진행하는 것이 좋습니다. 물론 헬스장을 가서 운동을 시작하기 전 웜업은 필요하다는 사실은 알고 계실 테지만 웜업 및 스트레칭을 생략 시 운동 중 부상의 위험성도 있고 본 운동 전 몸을 풀어주는 것이 도움이 되므로 운동 시작 전 스트레칭 마무리 운동은 생략하지 않도록 합니다. 전신 운동 중에서는 우선 데드리프트를 추천드립니다. ..

최근에 봄이었는데 겨울처럼 쌀쌀하더니 바로 초여름으로 계절이 바뀌는 것 같습니다. 겨울이 지나면서 이제 다시 진드기의 계절이 다가옴에 따라 심장사상충, 내부기생충, 외부기생충을 대비하셔야 하는데 동물병원에 해결하는 경우 비용이 만만치 않기 때문에 해외 직구 등을 통해서 자가 접종하시는 분들이 많이 있으신 걸로 알고 있습니다. 내부기생충약 + 외부기생충 약의 조합으로 하트 가드+프런트라인 조합은 예방 범위가 넓어 좋은 조합이라고 할 수 있습니다. 아이가 산이나 들, 풀밭으로 산책을 많이 나가는데 아니라면 두 가지 기능이 합쳐진 넥스 가드 이용도 고려해보시면 좋으나 외부기생충약이 아이의 몸속 흡수가 잘 안 되는 하트 가드+프런트라인 조합을 많이 사용하십니다. 하트 가드의 경우 먹이는 형태로 처음 약을 사용하..

오늘은 건강한 몸매를 만들기 위해 노력하시는 여성분들에게 도움이 되고자 하루 권장 칼로리 계산법과 활동량 별 칼로리 소모량에 대해 포스팅해보려고 합니다. 우리 몸은 정직하다고 하죠? 개개인별 기초대사량에 근거한 일일 칼로리 과다 섭취 시 점점 살이 찌게 되고 대사량만큼 칼로리 섭취 시 유지, 부족하게 섭취 시 살이 빠지게 됩니다. 흔히 여성분들 이야기하는 물만 먹어도 살찐다는 말은 사실이 아니라는 이야기이며 운동을 아무리 열심히 해도 식단 조절이 되지 않는다면 원하는 몸매를 만들기 힘들다는 것"입니다. 하지만 나의 기초대사량이 어느 정도이며 적정한 하루 권장 칼로리 수치가 얼마인지 알아야 일일 섭취 칼로리 목표를 정하고 식단 조절을 할 수 있을 것입니다. 여자 하루 적정 칼로리를 계산하는 법은 다음과 같..

예전에 공중파에서 방송 이후 국내에서 다이어트 방법의 하나로 각광받고 있는 간헐적 단식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 최초 방송 시 마음껏 먹으면서 다이어트할 수 있는 방법으로 다소 어그로를 끌기 위한 카피로 부각되었으나 사실 간헐적 단식의 핵심은 다이어트 기능이 아닌 다른 장점에 있습니다. 간헐적 단식의 핵심은 자가포식 현상(Autophagy)인데 리소좀이 세포에서 낡거나 손상된 소기관에 붙어 이것들을 제거해 선택적 자가 소화를 통해 리소좀에서 새로운 대체 부분을 만드는 현상입니다. 쉽게 풀이하면 간헐적 단식은 내 몸의 낡거나 손상된 세포를 자가 포식하여 재활용하기도 하고 새로운 에너지원으로 쓰는 자가 치유의 스위치를 키는 방법입니다. 간헐적 단식의 기원으로 들어가 보면 인간은 급격하게 문물의 발달과 ..