헬스나 운동을 다니면서 어느 순간 몸의 변화에 정체기가 오거나 성장이 더뎌졌을 때 혹은 자신의 몸에 어느 정도 만족하게 되었을 때 우리는 의욕을 잃는 경우가 있습니다. 그래서 오늘은 다시 한번 동기를 부여해줄 수 있고 운동 시에 마인드 컨트롤을 할 수 있는 명언들에 대해서 알아보려고 합니다. 보디빌더와 유명인의 명언 모음. 1. 아널드 슈워제네거 터미네이터 영화로 친숙한 할리우드의 이 배우는 사실 배우 이전 보디빌딩 선수였습니다. 그가 한 명언은 "무슨 일이 있어도 2개 더해"입니다. 헬스 운동 자체가 자신과의 싸움인데 자신의 한계를 넘어서 극한으로 몰아넣고 한계의 순간에 2개를 더하라는 마인드 컨트롤과 관련된 명언입니다. 2. 김종국 국내 연예인 중 운동을 가장 좋아하고 열심히 하는 연예인인 김종국 씨..

오늘 포스팅은 강아지가 꼬리를 물기를 하는 이유와 해결 방법에 대해서 알아보고자 합니다. 강아지 꼬리 물기 이유 우선 의심해볼 수 있는 원인으로는 벼룩이나 외부 기생충, 곰팡이 감염 일 수가 있습니다. 하지만 청결에도 이상이 없고 감염이 없는데도 계속 꼬리 물기를 한다고 하면 정신적인 문제로 강박증 일 가능성이 높습니다. 강아지 꼬리물기에 대해 핀란드 헬싱키 대학과 공중보건연구센터의 카트리나 티라가 이끄는 연구진은 4가지 견종의 개 368마리를 대상으로 연구를 진행했습니다. 연구 결과 강아지의 꼬리물기 행동은 인간의 강박증과 유사한 특징들을 발견하였다고 합니다. 또한 성격이 예민한 편에 속하는 포메라니안, 시바견, 스피츠, 푸들 종에서 흔하게 나타날 수 있는 현상입니다. 사람의 강박증에는 자주 손 씻기,..

많은 전문가들이 예견했던 상황이기는 하지만 코로나가 생각보다 장기화되고 있는 상황입니다. 대한민국의 경우 일선에서 의료진들 및 질병관리본부의 희생으로 세계적으로 대응을 잘하고 있다는 평가를 받고 있고 추가 확진자가 감소하고 있는 상태이지만 아직까지는 방심할 수 없는 상황입니다. 코로나로 인한 사회적 거리두기로 이한 실물경제에 대한 위기는 공감하나 개인적인 입장에서 보면 끊어놓은 헬스장이나 줌바, 요가, 필라테스 등 기간이나 횟수를 지정해놓고 등록해놓았는 데 사용을 못하게 되어 아쉬운 부분이 있습니다. 최근 헬스장 입장 시 온도 체크 및 마스크 착용 의무화, 개인 수건 및 운동복 사용 권장 등의 행정청 권고 사항이 있기는 하지만 비말이나 기침으로 바이러스 전파 가능성이 높은 밀집장소이기 때문에 마음 놓고 ..

오늘은 작은 표범이라고 불릴 만큼 멋진 모습을 하고 있는 뱅갈고양이에 대해서 알아보고자 합니다. 현재 블로그에 대부분의 글들이 분양 샵으로 객관적인 정보를 전달하고자 합니다. 뱅갈 고양이 분양가. 무료 분양을 해주는 것도 있겠지만 뱅갈고양이는 통상 80만 원~200만 원까지 분양가가 형성되어 있습니다. 마블, 로젯, 스폿 등의 무늬에 따라서 분양가가 다르게 형성되어 있습니다. 대표적인 3가지 무늬를 나타내는 경우이고 그 외에도 다양한 무늬가 잇습니다. 모색 또한 브라운, 실버, 스노, 차콜로 구분되어 다양한 개성을 가질 수 있는 모종입니다. 그렇다 보니 개체수가 적고 희소성이 높은 뱅갈고양이일수록 분양가가 높게 책정되게 됩니다. 브라운에 비해 실버, 스노가 분양가가 더 높습니다. 뱅갈고양이의 외형상 특징..

20년 3월 현재 대한민국은 코로나 바이러스를 이겨내기 위해 사회적 거리두기를 실천하며 다 같이 위기를 극복 중입니다. 줌바 수강 시 코로나 감염 사례도 있어 되도록이면 헬스장 방문을 자제하는 것이 좋으나 인적이 드문 시간대나 운동을 너무 오래 쉬어서 활력이 떨어졌을 경우 헬스장을 방문하게 될 수 있습니다. 정부 행정명으로 헬스장 방문 시 1. 출입객 전원 온도 체크 2. 수건, 운동복 개인지참 3. 마스크 미착용 시 출입 및 이용금지를 실시하고 있습니다. 예전에는 헬스장 공용 운동복을 입다고 운동복 구입을 희망하시는 분들에 도움이 되고자 해당 주제로 포스팅해보고자 합니다. 헬스 운동복 무엇이 좋을지 고민이라면. 헬스장에서 근력운동을 하는데 헐렁이 거나 소매나 밑단이 넣어 펄럭이는 옷은 좋지 않습니다. ..

요즘 같은 환절기로 일교차가 크게 벌어지는 시기에는 사람뿐만 아니라 강아지도 감기에 걸릴 가능성이 높아지게 됩니다. 사람의 경우 아프면 말을 할 수 있지만 강아지의 경우 감기인지 어디가 아픈지 말을 할 수가 없기 때문에 견주님들이 주의 깊게 관찰하고 사전 지식이 있어야 적당한 조치를 취할 수 있습니다. 감기는 초기에는 콧물이 나거나 재채기를 할 수 있는데 이때 치료를 못하고 반려견을 방치하게 되면 면역력이 떨어져 감기가 더욱 심해지게 되어 초기 관리가 중요합니다. 강아지의 감기 증상 확인법. 첫 번째 열이 많아지고 헥헥거릴 경우 감기를 의심해보아야 합니다. 열이 난다는 것은 차가운 장소를 계속 찾거나 호흡이 가빠지며 소변의 색이 평소보다 짙고 양이 적어지게 됩니다. 등이 굽어지거나 혓바닥이 지나치게 빨개..